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생활정보9

좋은 당근 고르는 방법 / 보관 방법 어떤 당근이 맛있을까요? 크기가 큰 당근이 맛있을까요? 오늘은 맛있고 좋은 당근을 고르는 방법, 섭취 및 보관 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 당근 효능 1) 강력한 항산화 당근에는 대표적으로 베타카로틴 물질이 풍부하게 들어있습니다. 이는 강력한 항산화 물질로 세포 손상을 예방하며 심장 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 2) 시력 개선 및 눈 피로 해소 당근에 풍부한 비타민 A는 안구 표면의 점막 건강을 개선하고, 안구 건조 방지에도 도움을 줍니다. 3) 소화 촉진 당근의 식이 섬유가 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다. 4) 면역력 강화 높은 비타민C와 칼륨 함량으로 면역체계를 강화하고, 혈압 조절에 도움을 줍니다. 5) 심장 건강 높은 칼륨 함량이 혈압을 조절하여 심장 건강을 지원합니다. 6) 피부 건.. 2023. 9. 5.

에어캐나다 수하물 지연/분실신고 하는 방법 안녕하세요 리써치대디입니다. 오늘은 멕시코에 입국했을 때 수하물을 분실했던 경험을 이야기해보려고 합니다. 다행히 입국 4일 차에 머물고 있던 숙소로 잘 도착을 했는데요 제가 어떻게 찾을 수 있었는지 자세히 말씀드리도록 하겠습니다. 1. 분실 신고서 작성 분실사실을 인지했다면 빠르게 본인이 이용했던 항공사에 문의하여 분실신고서를 작성해야 합니다. 늦은 밤이나 새벽에 도착하시는 분들은 그 시간에 오피스가 닫혀 다음날 분실신고서를 작성해야 할 수 있습니다. 제가 그랬습니다. 밤 11시에 공항에 도착해서 1시간 정도 기다렸지만 나오지 않았습니다. 공항 직원들한테 물어물어 오피스에 방문했지만 직원들은 이미 퇴근한 뒤였습니다. 어쩔 수 없이 다음날 공항에 다시 와서 신고서를 작성했습니다. 신고서는 직원의 도움을 받.. 2022. 4. 18.

코시국 멕시코 입국기 !!캐나다 경유자 필독!!(입국일 3/30 기준) 안녕하세요 리써치대디입니다. 오늘은 지금 시국에도 어떤 제제(백신 접종증명서, 음성 확인서 등등) 없이 입국이 가능한 멕시코를 입국한 후기로 찾아왔습니다. 저는 에어캐나다 항공사를 이용하였고 토론토를 경유해서 입국을 하였습니다. 에어캐나다 수하물 규정, 경유 시 주의사항 멕시코 입국 시 작성하는 서류는 어떤 게 있는지 확인해보세요~ 에어캐나다 수하물 규정 (이코노미 클래스) 기내 수하물 1인당 표준 물품(최대 크기 : 23x40x55cm[9x15.5x21.5인치]) 1개 개인 물품(최대 크기 : 16x33x43cm[6x13x17인치]) 1개 저희는 백팩 2개와 아기용품을 담은 이케아 쇼핑백을 기내에 가지고 탑승하였습니다. 출국장 보안검색대에서 주의사항 100mL/100g(3.4온스) 이상의 용기에 담긴 .. 2022. 4. 11.

내돈내산 일리윤 세라마이드 아토 수딩젤 실사용 후기 안녕하세요 리써치대디입니다. 오늘은 내 돈 내산 일리윤 세라마이드 아토 수딩젤 실사용 후기를 남겨볼까 해요. 일리윤 세라마이드 아토 수딩젤은 화장품 성분과 리뷰를 볼 수 있는 어플인 '화해'에서 베이비&임산부 크림/젤 부문 2위, 바디크림/젤 부문 4위를 기록하고 있을 만큼 이미 많은 부모님들에게 잘 알려진 제품이죠. 59일 된 저희 아이에게 사용해보고 느낀 점 자세하게 적어보겠습니다. 용기 용기는 뚜껑이 아래에 있는 튜브 형태의 용기인데 뚜껑이 아래에 있어서 남김없이 사용 가능했습니다. 또한 뚜껑이 달랑달랑 거리지 않고 어느 정도 열면 알아서 확 열려서 사용하기도 편했습니다. 불투명해서 얼마나 내용물이 남아있는지는 확인하기 어렵지만 무게로 대강 짐작할 수 있으니 사용하는 데는 무리는 없었습니다. 제형 .. 2022. 2. 16.

저출산 극복 5대 패키지 알아보기 안녕하세요 리써치대디입니다. 오늘은 정부가 2021년 12월 20일에 발표했고, 2022년 1월부터 본격적으로 시행되는 저출산 극복 5대 패키지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 이 계획은 저출산을 극복하기 위해 출생부터 영유아기까지 실질적인 양육환경을 조성하고 다자녀 가구를 지원한다는 내용을 바탕으로 하고 있으며 다음과 같습니다. - 영아 수당 지급 - 첫 만남 꾸러미 도입 - 부부 공동 육아휴직 지원 확대 - 공보육 강화 - 다자녀 가구에 대한 주거 및 교육지원 확대 영아 수당 2021년까지는 보육시설 미이용자에게 가정양육수당(0세 : 월 20만 원 / 1세 : 월 15만 원)을 지원했고, 보육시설 이용자에게는 보육료 바우처(0~1세 : 월 50만 원)를 지원했습니다. 2022년부터는 '영아 수당'으로 .. 2022. 2. 14.

재외공관 방문예약 방법 안녕하세요 리써치대디입니다. 해외에서 살고 계신 우리 국민들은 재외공관(영사관 or 대사관)을 방문할 때 반드시 예약을 해야지만 방문할 수 있는데, 오늘은 그 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 영사민원 24 홈페이지에 들어와 주세요. https://consul.mofa.go.kr/ 그럼 이 화면이 보이실 거예요. 왼쪽 사진에서 빨간 네모로 표시되어있는 "재외공관 방문예약"을 클릭해주세요. 그럼 오른쪽 사진처럼 로그인하라고 나올 거예요. 로그인 방법은 두 가지로 회원 로그인과 비회원 로그인이 있는데요, 번거롭지만 회원가입을 한번 해놓으시면 그다음에 또 이용할 때는 아이디와 비밀번호로 로그인 후 예약하실 수 있습니다. 비회원 로그인을 진행하실 경우 이메일 인증을 하시고 로그인하실 수 있습니다. 비회.. 2022. 1. 28.

해외에서 출생신고하는 방법 안녕하세요 리써치대디입니다. 저희는 해외에 거주하고 있는 가족입니다. 그래서 오늘은 해외에서 출생 신고하는 방법에 대해서 알아보려고 하는데요, 어디서 어떤 서류를 가지고 신청할 수 있는지 지금 바로 확인하세요! 글 목차 필요서류 신청방법 소요기간 필요서류 - 출생신고서 - 출생증명서 - 혼인관계 증명서 - 신고인 또는 대리인의 신분증명서 - 전자적 송부 신청서 ※ 가정분만 시 출생증명서 대체 서류 ※ - 출생사실증명 서면 - 분만 관여자의 신분증 사본 - 분만 관여 동기 진술서 - 병원 진료기록 - 병원 진료기록 번역문(국문이 아닐 경우) 출생신고서 출생신고서를 작성하실 때 신고서 2페이지에 있는 작성방법을 참고하시면 어렵지 않게 작성 가능합니다. 저희 아기의 이름은 한글 이름인데 한자를 적는 란은 어떻.. 2022. 1. 27.

해외에서 신생아 여권 만드는 방법 안녕하세요 리써치대디입니다. 오늘은 해외에서 신생아 여권 만드는 것에 대해 소개해드려고 합니다. 신청방법부터 필요서류 주의사항까지 제가 직접 신청을 하면서 알게 된 것들에 대해서 나눠보려고 합니다. 글 목차 - 여권신청에 필요한 서류 - 신청방법 - 수령방법 - 소요기간 여권신청에 필요한 서류 - 여권발급신청서(공관에 있음) - 법정대리인 동의서(공관에 있음) - 부모님 여권(방문하시는 분의 여권만 있으면 됩니다.) - 사진(3.5x4.5, 흰 배경, 최근 6개월 이내 촬영된 원본) - 기본증명서 또는 가족관계 증명서(신청일 기준 3개월 이내에 발급받은 것) 사진(3.5x4.5, 흰 배경, 최근 6개월 이내 촬영된 원본) 아기 사진은 종이에 프린트된 사진은 불가하며, 인화지(사진관 뽑은 증명사진 재질)에.. 2022. 1. 26.

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